生活中，不要亏待自己，一定要对自己好一些。只要手头不会太紧，多喝好茶，让茶来保护我们的身体健康。

因为，我们不仅需要物质方面的享受和养生，还需要精神上的享受，这只有茶才可以做到。茶可以让我们开心，心情愉悦。

今天，我们来说说，在有限的余生里，为什么要好好喝茶。

壹 好好喝茶，健康生活

六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶，有茶“内涵丰富”的营养和微量元素，就可以补充氨基酸、维生素、硒等人体所需物质，为健康提供了“燃料”。

爱上茶，在工作之余，还可以遍访茶山，探索茶的发源、种植，在这个过程中，结交了爱茶好友，愉悦了心情，锻炼了身体。把茶融入生活中，是一种健康快乐的生活方式。

贰 好好喝茶，感受茶的魅力

茶的美好需要时光，需要我们用心去体会，只要把心放在茶里，就会发现茶的魅力。

茶是饮品，更是藏品，当一款新茶入手后，你从它青涩等到成熟沧桑，见证着茶的苦涩逐渐退去，香气的神秘变换，体感的种种变化，最终和这块老茶一起，共同谱写属于自己的收藏故事。

茶是神奇的造物，悠久的植茶历史赋予了它得天独厚的茶质，而历经岁月沧桑越陈越香的性格，则让它拥有了引人探索的深度，以及神秘的吸引力。

叁 好好喝茶，让生活更精致

不同树龄的茶会拥有迥异的表现，且随着储存时间、环境的不同，即使同一款茶也会拥有不同的味道，让茶爱好者们投入其中，喜爱的不能自拔。

品味茶，已经不单纯是获得口腔的愉悦感，而是通过一段细致而深邃的探索过程，获得身心的愉悦，在这一过程中，品茶、学茶、辨茶、存茶、探索让人沉浸其中，细致的玩味。

肆 好好喝茶，不去抱怨

茶不仅仅是一碗茶汤，更是充满人文精神，充满了天地万物和谐相处、相互成就、和而不同的精神，化解戾气，发扬正气，成就和气。

当你坐下来喝茶，带着摒除杂念，放空自我的心情，它能让你心情舒畅，内心感到平静，忘记烦恼，那种仪式其实让你的生活更加完整，也就不再去抱怨。

伍 好好喝茶，不去生气

茶作为文化的载体，其实更多的是一种生活的态度和坚持。

喝茶不仅带给人身体上的健康，更带来是精神上的享受和气质上的提升。茶就像是一个充满正能量的老友，就算它不言不语，你也可以感受到它的气质。

闻着茶香，品着茶味，仿佛老友在身边诉说着那些关于他的正能量故事。带着正能量的心情喝茶，遇到多么糟糕的事情，内心都不会感到失望和生气。

陆 好好喝茶，不去计较

你会发现，喝茶的人很少动怒，不会为了小事斤斤计较，他们用平和的心态对待煮好的每一杯茶，也用这种心态对待生活中的人和事，将平和大度养成为一种习惯。

一杯茶，不像酒之浓烈，不像水之无味，它饱含着甘甜鲜爽，清香萦绕，淡泊清雅。

从繁忙之中偷得浮生半日，带着闲情逸趣的心，品一杯黑茶，自然就不会患得患失，斤斤计较。

柒 好好喝茶，不去焦虑

喝茶，给人的感觉是安静的，是一种雅趣。

每一次喝茶，可以说是一场心灵的旅行，都能去除内心的焦虑，让人静心从容，不再匆匆忙忙。

茶在沉浮中逐步归于平淡，人在辗转中日渐宁静，煮一壶茶，选一曲喜欢的音乐，品味已拥有的温暖，感受人生的洒脱和快乐。

捌 好好喝茶，不去盲逐

在物欲横流的滚滚红尘中，需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。喝茶能够帮助人心平气和，带着这样的心情喝茶，自然胸怀坦荡，心地淡泊。

心变得简单了、朴实了，就会更清晰明确了自己的目标，不去盲逐太多，不会这山望着那山高。

生活的改变，就从好好喝茶开始吧，删繁就简，去伪存真，感受茶的魅力，领悟生活的真意。