小暑时节

小暑是农历二十四节气中的第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始，也是夏天的第五个节气，标志着季夏时节的正式开始。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

人们常说：“鸟语竹阴密，雨声荷叶香。”小暑虽然炎热，却不一无是处。在这个时节，荷花盛开，藕是当令美味，具有清热涤烦、安神入眠的功效。

壹 饮茶怡情

此时最宜坐在家中，或者与好友共度，品茶聊天。泡茶的乐趣自由自在，喝茶也变得无拘无束。搭配着优美的音乐，品尝精致可口的茶点，感受夏日中的清凉。

贰 寻诗作伴

宋朝时，注重茶的品饮仪式，即使是放翁也有诗句：“晴窗细乳戏分茶”。茶的分饮不仅是一种仪式，更是一种放松身心的方式，使忙碌杂乱中的心灵得到舒展。因此，这首诗中提到，让一碗茶分成几份，才能感受到春天般的凉爽与温馨。在小暑这个节令，以茶为引，与朋友品茶聊天，让自己放松身心，度过一个清凉健康的夏天。

叁 赏荷佳节

在小暑到来之际，荷花盛开，这是赏荷最适宜的时期，不妨抽时间去欣赏清莲的婀娜身姿。

鹤冲天 周邦彦

梅雨霁，暑风和。

高柳乱蝉多。

小园台榭远池波。

鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇。

枕冷簟凉深院。

此时情绪此时天。

无事小神仙。

夏日清凉地

小暑的炎热教会了我们关于“清凉”的重要性。在静坐时，暂时遗忘肌肤的燥热；在静心时，找回内心的清凉。摆出一方“无上清凉茶席”，品尝一杯淡淡的白茶，体验由内而外的心境平静和清凉，是你理想中的夏日吗？